2. 设定目标，并且实现 。
目标就是自己给自己的承诺，自信，先从自己做到自己要求的事情开始 。 首先，你要给自己设定一个你可以做到的目标 。
你平常喜欢睡觉，你可以设定一个6点起床的目标来完成它 。 就好像我以前要练习如何和陌生人交谈，会给自己设立一个目标，今天要认识到两个人 。 你要是想迅速地提高自己对女生的交往经验，你可以给自己一个目标，今天要认识到1个女生 。
通过设置和完成一些小目标，你的自信心会提高，随后你就可以设置越来越大的目标 。
3. 健身运动 。
锻炼身体不光可以让人快乐，也可以延年益寿，使身材变好 。 没有好的身体，生活质量也会大打折扣 。
骨瘦如柴和一身赘肉都会带来不自信，男人应该有一副壮实的体魄，给他人安全感，给自己自信心！健身并不是要求达到胸肌抖抖，腹肌块块那样的程度，但起码给人一种阳光、运动、健康的感觉 。 你也清爽，他人看你也清爽！
没有什么能比运动更能提高男人味 。 你肌肉的增强，血液流动速度的加快，雄性激素增长这些都是会提升你的力量感，由内而外地提升你的信心 。
4. 学习新技能 。
不断地学习新技能，就是在不断地走出自己舒适区的过程，而不像一些只会坐在电脑旁边工作的人一样无趣 。 比如说下个手机软件学做些菜、学会开车、学会几个聚会游戏 。
5. 保持帮助的心态 。
当做善事，这是我提倡的一种行事观念 。 这种帮助的心态会让你心情平静舒畅，你能帮助到更多的人，也在印证着你的能力在不断地在增长 。
6. 适当地展示自己 。
无论你是学习了什么新技能，实现了什么目标，或者是规律健身了一段时间并且购置了一套好衣服 。 获得自信最重要的一步是，学会在适当的时候用适当的方式展示自己 。
比如你买了一套好看的衣服，那么就大胆地穿出去，淡定自如地面对其他人对你的赞美，又或者是学会了几道拿手好菜，那就请你的好朋友来你家吃一顿或者是回家好好孝敬以下父母 。
自信很简单，肯定自己，丰富自己，照亮他人 。 这次知道了泡妞方法，又知道了如何提升自信，没胆量泡妞应该不会再是你的阻碍了 。
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