【多喝热水有什么好处 多喝点热水】多喝热水(多喝热水有什么好处)
说到多喝热水，已经成为一个众所周知的网络用语，泛指男性对女性朋友的敷衍之词 。但是，一开始，多喝热水是真正关心别人的话，只是关心的话没有付诸行动，这是被人取笑的根源 。
那么，多喝热水有什么好处呢？1.温阳驱寒
热水的本质是水，多喝水有益健康 。这是一个结论 。不同于直接喝水，热水在普通水的基础上有一定程度的热量 。在中医里，人体是以壮阳为基础的 。如果你想健康长寿，你应该温暖阳气 。日常生活中，热水是我们接触最多的温阳之物，所以多喝热水有益健康长寿 。
寒冷的冬天，一杯热水捧在手中，温暖从手掌流入全身 。喝一口热水能温暖你的胃和你的心 。热水的驱寒作用更明显，多喝热水有利于感冒发烧等症状的缓解，使身体更舒适 。
2、干净卫生
喝热水在中国有4000年的历史 。与欧洲国家相比，我国重大鼠疫事件的发生率要小得多 。这种现象有两个重要原因 。一个是粪便的再利用 。在中国古代，粪便一般用作肥料来种植农作物；另一个是饮用水的加热 。我们都知道水源中的水含有一定的微生物，包括细菌和病毒，这些微生物在过高的温度下会被杀死，所以喝热水会保护我们免受细菌和病毒的侵害 。
处理水质的方法有很多种，加热是比较方便的方法 。西方国家会严格控制水质，因为他们没有喝热水的习惯 。相反，很多西方国家更喜欢喝冰水，尤其是冰水+高度酒精 。
当然，改善水质最好的方法是对水源控制端进行消毒，建立严格的饮用水标准 。饮用者可以通过加热或冷冻来加工和饮用 。
多喝热水有那么好吗？其实多喝热水也需要注意，就是会增加食道癌的风险 。
看到这里，很多人可能不相信喝这么多热水没事 。其实这里的热水是指65℃以上的热水 。我们谁也喝不起100℃的开水，所以我们必须让它冷却一段时间再喝 。通常我们喝的热水已经冷却到40-50℃左右，这也是最适合人体的热水温度 。
世界卫生组织规定，人的食道所能承受的最高温度是65℃ 。超过这个温度的热水会破坏人体食道的细胞，引起食道细胞的快速分裂和修复 。细胞学研究表明，细胞分裂次数越多、速度越快，细胞变异的机会就越大，从而增加患癌风险 。所以，多喝热水没关系，但是要控制好温度！
当然，不仅仅是水，过热的食物也有同样的道理，所以在吃饭喝水的时候要多加注意，用科学的方法保证健康 。
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