生姜是常见的食材 ， 具有驱寒暖身、开胃止呕等作用 ， 而陈皮作为平时的零食干制品 ， 有理气健脾、燥湿化痰的功效 ， 但不知道可不可以讲这两种食材一起泡水喝呢？
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姜和陈皮可以一起泡水吗【【养生知识】姜和陈皮可以一起泡水吗 喝陈皮姜茶禁忌】可以一起泡水喝 。
姜性温、味辛 ， 含有姜辣素、姜酚、姜酮、姜烯、钾元素等营养物质；陈皮性温 ， 味辛、苦 ， 含有大量的挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C、蛋白质、镁等营养成分 ， 两者搭配泡水喝在性味和成分上并无相克冲突 ， 可以一起泡水饮用 。
陈皮加生姜泡茶的功效1、解表化痰生姜性温、味辛 ， 有解表散寒的作用 ， 而陈皮性偏温燥 ， 所含的挥发油有祛痰作用 ， 使痰液易咯出 ， 具有健脾和胃、燥湿化痰的功效 ， 两者搭配泡水 ， 有利于驱散体内的寒气和湿气 ， 改善恶寒发热、咳嗽多痰等症状 。
2、开胃助消化陈皮、生姜中含有大量的挥发油 ， 具有特殊的香气 ， 用陈皮和生姜泡水喝 ， 可以增进食欲 ， 适合食欲不振、恶心呕吐食用 。 另外 ， 陈皮、生姜中含有丰富的纤维素 ， 可以推动肠胃蠕动 ， 有利于食物消化 。
3、健脾利湿生姜中含有大量的姜辣素 ， 可以加快血液循环 ， 使排汗量增大 ， 有利于体内湿气的排出 ， 而陈皮中含有多种挥发油 ， 可以促进消化液的分泌 ， 两者搭配泡水 ， 有健脾利湿的功效 ， 可用于治疗胃脘隐痛、恶心呕吐等症状 。
4、镇吐解痉生姜有末梢性镇吐作用 ， 有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物；而陈皮水煎剂对胃肠平滑肌有直接的抑制作用 ， 能对抗乙酰胆碱、组胺所致的胃肠平滑肌痉挛 ， 对胃肠平滑肌具有解痉作用 。
陈皮姜茶一天喝多少合适建议一天喝200-300毫升代水饮 。
陈皮姜茶一方面性质过于燥热 ， 如果饮用过多的话 ， 会导致体内热气过重 ， 从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状 ， 建议一天喝200-300毫升为宜 ， 在饭后1-2小时饮用为佳 。
喝陈皮姜茶禁忌1、阴虚者忌喝阴虚常见手足心热、口燥咽干、心烦失眠等症状 ， 而陈皮姜茶性温热 ， 若这类患者过量服用 ， 可能会加重身体不适 。
2、内热者忌喝陈皮、生姜都是性质偏温的药材 ， 若内热患者过量服用 ， 可能会加重病情 ， 若身体出现口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等症状 ， 则可能是内火太盛 。
3、肝炎者忌喝陈皮姜茶性温 ， 若肝炎患者过量服用 ， 可能会引起肝火旺 ， 且生姜中含有大量的姜辣素 ， 对肝细胞有刺激作用 ， 因此 ， 不建议肝炎者食用 。
4、空腹忌喝空腹状态下人体胃酸分泌较多 ， 而陈皮姜茶能促进胃酸分泌 ， 帮助食物消化 ， 但空腹时如胃酸含量过多的话 ， 反而会刺激肠胃 ， 导致腹痛不适 。
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