小编教你枕头的选购技巧 _资源

枕头，是保证人们睡眠的工具，好的枕头更是有助于睡眠。现在枕头的类型五花八门，保健枕、决明子枕头、荞麦枕头等等这些枕头的区别其实就是填充物的不同，接下来小编就来和大家说说枕头的选购技巧。

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枕头选择技巧一
首先选择枕头的形状。大多数枕头位于人体脊柱顶部，包裹在颈部，由7块椎骨组成。因此，如何选择合适的枕头必须首先选择。一般传统的枕头是把头放在枕头上面，颈椎垂空，使肩部周围的肌肉韧带关节束处于紧张状态。根据人体工程学，枕头的形状是前高后低，最有利于颈椎的健康。
枕头选择技巧二
枕头的高度也很重要，但枕头的高度一般因人而异，但枕头越高越好。据研究，亚洲成年人的枕头高度约为8-12李米。不过这要看每个人的睡姿，枕头的最佳选择是仰卧还是侧卧，这样可以保持颈部正常的生理曲度。因此，成人仰卧枕头的高度为15-20厘米，侧睡时枕头的高度约为20-15厘米。枕头选择技巧三
枕头的硬度也是影响睡眠质量的因素之一。硬枕头或软枕头都不好。只有稍微软一点，不失去一定硬度，才能减少枕头和头皮之间的压力，保持不均匀的压力，让血液循环通过压力较小的地方。所以在选择枕头的时候，枕头的硬度也是非常重要的。
枕头选择技巧四
宽度也是枕头选择的重点。一般来说，枕头的宽度比肩膀的宽度好。不要睡在太小的枕头上，这样当你翻身时，枕头不能支撑你的脖子。另外，枕头太小也会影响你睡觉时的安全感。因此，建议成人枕头长度在50-70厘米之间，宽度不小于30厘米，高度约为10-15厘米。枕头选择技巧5
枕头的触感也非常重要。也就是说枕头的材质，其实很少有人会在选择枕头的时候关注它的材质。但是枕头内部的材质也会影响它的舒适度。除了决明子、荞麦等有助于睡眠的保健枕头外，高档慢回弹海绵也是材料之一。这种高档的慢回弹也有很好的温度感应，而且会随着温度的升高而变软，所以可以更好的包裹和支撑人体。

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【小编教你枕头的选购技巧】【div】[/div]
在选择枕芯填充物时要多加注意。采用高科技复合材料制成的核心产品，在弹性回弹性、保暖性、膨松性、舒适性、耐洗性、使用寿命等方面都有着优异的性能。以上就是边肖今天为大家介绍的枕头选择。相信朋友们都有一定的了解。希望这篇文章能对你有所帮助。