自己的温度足够高的时候 ， 周围的人必然会被你温暖到 。 保持或提升温度的本质是提升自己的生命能量 。 也就是让你的心时常处在一个开放的状态 ， 不断地能感受到万事万物的美好 ， 一朵花、一片云、一个孩子的笑脸、一本书 ， 无不让你感受到其中的美 。 你就能不断地吸收能量来充实自己 ， 而不需要身在异地的Ta来填补你的空虚和匮乏 。
2.分享这份美好的体验
将自己作为一个美好事物的管道 ， 让Ta通过你也能体验和感受到生命的美好和你对它们的领悟 。 这样不仅能帮助Ta去消除空虚感和孤独感 ， 提升Ta的心理能量 ， 而且也能够让Ta放心你 ， 不会因为无法陪伴你而心生太多的愧疚 。 愧疚只会消耗爱的能量 。
3.保持定期沟通
异地恋中 ， 恋人无法每天相见 ， 因此固定的联系就变得至关重要 ， 电话、邮件、短信都可以 。 切记不要好几天不联系对方 。
你可以换着花样给恋人表达思念之情 ， 即使在繁忙的时候 。 倘若两人不在同一个时区 ， 更要积极主动的计划每次联系 。
4.别让猜疑来降温
身处异地 ， 很多时候恋人们只能靠自己的想象来揣摩对方每天都在干些什么 。 当自己内心不够确定的时候 ， 常常会忍不住去猜疑对方 。
猜疑会带来不安 ， 当一些人用追查、追问的方式去试图消除不安时 ， 往往让对方很无奈 ， 甚至是愤怒 。 而所有这些负性情绪处理不好都会消耗能量 ， 导致情感温度下降 。
5.学会深度交流
异地恋由于空间的距离和时间的差异 ， 两人往往很难有同频率的感觉 ， 久而久之似乎彼此交集的面越来越少 。 这时 ， 深度交流就变得更为重要了 。 就如同大树在地面上的树干都是独自站立的 ， 但是在地底下的树根却是盘根错节、交融在一起的 。
每个人都能更深地去觉察自己的喜怒哀乐和对生命的感悟 ， 并能够表达和倾听 ， 当彼此都能成为对方的心灵伴侣时 ， 时空就只是一个幻象了 。
6.别想当然
对彼此间的感情要确信不疑 。 不要想当然人家知道你在想什么要跟她分享 。 不管是好是坏 ， 对你们的感情不能含糊 。
想当然会断送异地关系 ， 而明确的交流会使异地关系走向成功 。 让另一个人知道你的抱负 ， 恐惧 ， 情绪和渴望 。 这有助于对方跟你分享更深入的东西 ， 当你们一起努力掌握了沟通能力后 。
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