一个人内心的安全感，到底源自于哪里？ _生活百科

每个人对于安全感的定义和要求也不同，可以说这个时代的只要深入接触就会发现，人人几乎都缺少‘安全感’这个词。
我身边的女性朋友在聊天的过程中几乎人人都不自觉的会把安全感这个词放在嘴边，都觉得自己是个缺乏安全感的人；
男性朋友只要处在奋斗的年龄阶段的，大多数都会潜意识的焦虑，只不过这种焦虑男生一般不怎么表现在表面上。
既然说安全感的来源，我这里从相反的方面说说‘不安全感’ 。借着担心和焦虑顺藤摸瓜找到了不安的理由，就是安全来源的所在。
我们生活中绝大多人的不安全感，多半来源于‘精神上的匮乏’和‘物质上的匮乏’ 。
首先，是内在需求。

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先问个问题，你什么时候感觉自己在这个世界上特别孤独，感觉自己是个不被需要的人，既不重要，也没人在意。
小学的时候，班里有个父母离异的孩子。原本她个性开朗活泼，很多话，是班里的积极分子；可自从父母离异，她父亲后来那个老婆来学校找她示好被大家都看到以后，她的情绪起伏开始变得特别大，对后妈产生严重排斥，在学校里的朋友关系也开始变得孤僻不爱说话，喜欢抱团，到后来发展到欺负别人。
一个前后差距这么大的女孩，她变成这样的原因有很多，其中一个重要的原因就是因为她意识到自己变成了一个不被需要，甚至可能完全被最重要的人抛弃，自己的生活和情感从此变得无依无靠的深层不安全感的刺激，从而导致这个人的前后变化。
再比如，我们很多人都经历过失恋，但没有多少人真的想自己做被抛弃的那方。（无论形式上是不是你主动提的分手）
因为我们知道，分离所产生的严重焦虑会极大程度的刺激自己的价值。很多人分手以后第一反应就是不甘心连带的自我价值感极低。
“因为我不够好，所以你才不要我。 ”
这会产生严重的自我怀疑和认知差错。当对方又是个喜欢推卸责任，把你说的一无是处的时候，精神上被打击的评价和话语，被分手的那方是完全听得进去的。那些本身有些自卑的人更是如此。
能治愈内在不安的关键确实是爱。
即，深层的接纳和包容这个人的不足，也会欣赏和认同这个人好的特质。打消他的分离焦虑，让她感觉自己在关系里是有一定的主导权和话语权（比如排除故意让女生吃醋的行为，大多数男生前期追女生的时候，女生大都觉得自己很有安全感。），且这个关系具有相当的长久稳定性（偏爱，认定，计划长远未来等）的时候，这个人的自我价值和内心安全感会得到满足。
很多人一味从别人身上找爱，可是他们都不爱自己。
爱不仅是别人给你的，更是对于自己的清楚认识，自尊自爱自信和价值肯定。所以，爱自己是第一位，然后才是关爱他人。
其次，对于物质上匮乏的潜在危机感。
这里分两方面。
一方面是周围环境以及客观条件上的物质匮乏。
比如，你每天的饭钱控制在100块钱内，只要偶尔超出这个数，你内心会感觉到巨大的不安和愧疚。每天睡觉前数一数每个月的账单和需要还的车贷房贷等，脑子就一阵疼。
要知道，当一个人生活在物质生活都难以达到基本保证的不安中，哪怕他内心知道自己有人爱的，只要对方在物质方面帮不上替他奋斗的忙，那他的内心多半也处于焦虑不安。