最简单的测试方法就是观察整个身体是否有空的间隙，尤其是颈部和腰部，或者感觉整个身体，尤其是颈部和腰部，是否得到很好的支撑 。
5 。一定要换床垫 。
误区:通常床垫厂家给出的使用寿命是十年，而国内消费者往往认为一个床垫能睡个一二十年，除非床垫表面严重破损、弹簧耗尽或整个床垫塌陷，才会更换 。【床垫的选购技巧以及床垫的选购误区】
正解:无论材质有多好，长时间被人体重量挤压后，床垫不可避免地会发生弹性疲劳或变形 。这时身体与床的贴合度已经下降，长时间睡在上面会对身体产生更多的不良影响，要考虑及时更换 。
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