有一个好的睡眠对我们来说是非常重要的，当然好的睡眠除了要有好的睡眠习惯之外，硬件条件也是不能忽略的，一个好的床垫一定能为好的睡眠质量加分，那么怎样选购优质的床垫呢？下面小编给大家详细介绍床垫的选购技巧 。
文章插图
床垫购买技巧
看三遍
看抗干扰性能 。根据科学研究，人们在睡眠中平均每晚辗转反侧40-60次，这通常包括自己辗转反侧和被伴侣打扰 。睡觉时，重量会对身体的各个部位施加压力 。如果床垫不能理想地支撑身体，身体会受到压力或麻木，增加辗转反侧的情况，导致睡眠中断 。目前包括席梦思在内的很多床垫品牌都采用了独立袋装弹簧的技术，实现了弹簧之间的真正独立，能够有效阻隔和减少睡眠时辗转反侧带来的震动传递干扰 。第二，统一支援 。长时间睡在不合适的床垫上会影响脊柱健康 。很多人的腰疼也是没有选对床垫造成的 。床垫太软或太硬都会破坏脊柱的自然生理曲度 。太软会使人体重量不平衡，留下驼背等症状 。如果用力过猛，不仅会压迫人体的背部神经，还会影响正常的血液循环 。时间长了会引起腰酸背痛，坐骨神经痛 。一个高品质的床垫必须有完美的弹簧压缩比和优质的材料，能够根据身体的曲线和重量均匀地支撑身体的各个部位 。
第三部分 。健康和环境保护认证 。床垫的面料和坐垫每晚都会贴合人体 。如果床垫含有劣质材料，会释放有害气体 。长期接触人体可能会引起皮肤过敏等不适症状 。目前床垫的质量认证可以参考国标，部分进口品牌还可以参考是否获得欧盟的“安心”认证 。
躺下 。
“躺下”的意思是“试着躺下” 。对于消费者来说，选择好床垫的关键就是这“躺” 。因为每个人的具体情况不同，比如身高、胖瘦、个人习惯、喜好等 。，人们应该根据自己的具体情况、当地气候和个人经济收入状况来选择床垫，而没有一款床垫是适合所有人的 。
仰卧最基本的要求就是能保持腰椎前凸，保持身体曲线正常；侧卧时，不宜弯曲腰椎或侧弯 。袁涛特别提醒，一般建议在床垫上至少躺15分钟 。具体可以参考以下标准检查这款床垫是否适合自己:仰卧，双手伸向明显弯曲的颈、腰、臀、大腿，看看有没有空的缝隙；再翻向一边，同样的方法试试身体曲线的凹陷部分和床垫之间有没有缝隙 。好的床垫，人体侧卧时要保持脊柱水平，平衡全身重量，符合人体曲线 。平躺时，腰部和背部可以贴在床垫上，从而放松全身 。如果腰部不能贴在床垫上，形成一定的空缝隙，就说明腰部没有支撑力，会让人更累更困 。床垫选购中的五个误区
1 。床垫越贵越好 。
误解:大多数床垫都是由弹簧、泡沫、乳胶和天然材料制成的，不同的材料在硬度、耐用性和透气性方面各有所长 。有人认为，在选择床垫时，一定是“越贵越好” 。正解:当然，材料越好，床垫越贵 。每个人的年龄和体型都不一样，最好不要豪华，也不要昂贵 。适合自己的才是最重要的 。选择床垫时，最好躺下来感受一下 。一个好的床垫是保证躺下后各个部位都有合理的支撑，贴合身体曲线，保持脊柱的自然状态，放松全身，从而享受深度睡眠 。
2 。床垫应该软硬适中 。神话:床垫越硬越好，或者说越软 。老人们总说床垫越硬睡着越舒服，市面上很多产品主要以软卡为主 。床垫是越硬越好，还是越软越好？
正确的解决方法:床垫的软硬是消费者在选择购买床垫时应该注意的要点 。理想的床垫应该软硬适中，能够完美支撑身体的各个部位 。可以根据人体的曲线和重量均匀支撑身体的各个部位 。长时间睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫造成的 。床太软或太硬都会破坏脊柱的自然生理曲度 。
3 。避免织物和填充物的污染 。
误区:很多消费者理所当然地认为床垫是由布、弹簧、海绵等制成的 。没有污染问题，即使有污染，也可以忽略 。
正解:弹簧软床垫甲醛超标的问题多发生在床上用品材料上 。厂家为了节约成本，使用甲醛超标的面料和海绵作为床上用品材料，甲醛很容易随其分解 。
4 。购物时尽量躺下5分钟以上 。
误区:很多消费者很容易判断床垫是否合适，因为他们只是坐两次感受一下弹性，或者躺一分钟感受一下柔软，因为太麻烦或者出于怜悯 。
正解:选择床垫时，必须尽量躺下至少5分钟 。光是坐着摸不能检验床垫的质量 。躺下时，最重要的是检查床垫是否支撑良好 。
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