5.别再探听她的消息
她变心以后 ， 你肯定还想多了解一下她的近况 ， 说白了就是想知道她还在不在乎你 ， 你还有没有把她追求回来的可能 。 所以 ， 你会假装打错她朋友的电话 ， 你会访问她的博客 ， 你会去她喜欢去的地方 ， 做这些事情 ， 除了让自己更心痛 ， 没有任何的帮助 。 失恋的推荐《男人失恋后怎么办 ， 有效避免深陷泥潭》 。
6.避免一个人呆着
尽量不要单独呆在家里 ， 可以找些朋友去喝喝酒 ， 到KTV里面去唱唱歌 ， 发泄发泄 。 白天要上班不说 ， 反正晚上尽量给自己找节目 ， 不要让自己安静下来 。 玩到很累的时候回家 ， 洗个澡马上就可以睡着了 ， 或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法 ， 免得自己胡思乱想 。
三、失恋了很痛苦怎么办
给自己一些时间冷静一下
刚经历分手的痛苦 ， 不防给自己一个感情空白期 ， 好好想想问题出现的原因和你应该以什么样的姿态去对待下一段感情 。 我们不提倡分手后就立刻开始一段新的感情 ， 因为你只是在利用另一个人来温暖你受伤的心 ， 不论是对于你自己还是ta,都是不公平的 。 我总是在想 ， 一件坏事也许不是你想象的那么糟糕 ， 分手对于大多数人来说确实不是一件好事 ， 可是如果要是能从分手这件事中发现自己 ， 改进自己 ， 使自己变得更加优秀 ， 这样一想 ， 是不是会好很多呢！
思考分手的原因
既然都失恋了 ， 谁还愿意去深究分手的原因？但请你想一下 ， 在挽回前可以反思感情中的问题 ， 可以进行针对性的对症下药 ， 那么挽回就会事半功倍；在开始新的人生前 ， 借此机会反省 ， 在下一段恋情中 ， 至少能不再犯同样的错误 ， 也或许就是恋爱会让人变得成熟的另外一种诠释 。
提升自我
无论是被失恋伤得千疮百孔的你 ， 还是果断往前走的你 ， 提升自我 ， 可以让你重新充满生机和活力 。 花点时间打扮自己 ， 改变自己的发型和着装习惯 ， 提升自己的内在 ， 可以重拾许久没看的书 ， 培养新的兴趣爱好 。 这些会让你的吸引力得到提升 ， 如果有心挽回 ， 你的改变也会引起前任的注意 。
分散自己的注意力
大多数人失恋后 ， 可能会拉上自己的哥们去散散心 ， 目睹异地的风土风情 ， 你会发现外边美丽的事情很多 ， 比你优秀的人很多 ， 比你刚过的差的人也有 。 所以 ， 可不要因为失恋就让自己终日生活在自己的小空间里不肯出来 。 再则 ， 和朋友一起旅行的好处在于 ， 朋友除了可以成为你倾诉的对象 ， 还可以在适当的时候给你一些建议 ， 帮助你更早的摆脱失恋的痛苦 。 除此之外 ， 运动也是很好的发泄和缓解痛苦的方式 。 想通了以后 ， 不防拉上你的好朋友买上啤酒小聚一下 ， 你会发现 ， ta不是你的全部 ， 而没有ta ， 你未必会过的比之前差 。
相信爱情 ， 耐心等待你的下一个ta
每个人都有爱和被爱的权利 ， 所以 ， 不要把自己伪装成一个刺猬 ， 使得没有一个人敢靠近你 。 有一些人爱的刻苦铭心 ， 分手后 ， 就觉得全世界都不美好了 ， 发誓从此以后再不相信爱情 。 可不要忘了 ， 人生最大的美好就在于不断接受新鲜美好的事物 。 爱情很重要 ， 可是也不过是构成你生活的一部分 。
【怎么走出失恋的痛苦，与过去的一切划清界限】
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