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冬令进补适合你吗 冬令进补

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冬季进补(冬季进补适合你吗)
【冬令进补适合你吗 冬令进补】冬季进补是中医养生防病的一大特色，也是我国的传统习俗 。目前市场上的补品种类繁多，方便的“果酱膏”成为冬季进补的新“网络名人” 。
怎么才能有效弥补呢？这个问题可以说是仁者见仁，智者见智 。冬天首先要懂得“补”，也就是需要掌握科学进补的“秘诀” 。进补前需要根据每个人的身体状况或不同情况服用一到两周的汤药，也就是通俗的“开路药”，有利于冬季进补膏方的有效吸收 。
2016年12月20日，安徽省亳州市人民医院中药房的医护人员在为市民准备中草药 。(刘/人)
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据笔者调查，目前亚健康的人多数是兴奋的，少数是虚弱的 。中年人多，老年人少；虚与实的情况很多，纯虚的情况很少 。所以，缝补是个不错的选择，便宜又实惠 。
笔者常建议先用“开路药”，这样可以清除胃内湿阻，恢复胃功能，舌苔干净后再吃 。对于一些新患病的人来说，首先要做的就是彻底治愈疾病 。如果患者感冒咳嗽咳痰，应先治好感冒咳嗽再服用补药 。否则就跟“关起门来记仇”一样 。吃补药不仅不舒服，感冒咳嗽也很难治好 。所以“开道之药”和“补药”是一个整体，只有先后，两者缺一不可 。但用疏肝健脾清补身体，是四季的合理选择，也有保健的作用，特别适合华东、江南地区的人 。
此外，还有很多糖尿病、高血脂、各种结节的患者，来咨询冬天能不能进补 。这类患者平时吃得肥甘可口，运动量少，脾胃陷湿，蛋白质摄入严重过量，对肠胃造成严重负担 。盲目的“进补”不仅不能达到进补的目的，甚至会适得其反 。所以这类群体不适合滋补 。
做冬令进补，一定要辨证论治，只有适合自己，才能安全有效 。比如俗话说的“不足以补”，补品不适合身体非常虚弱的人 。所以，在计划冬季进补之前，让医生判断你的身体是否适合进补 。
人们常说面霜是制作精良的护发素，吃起来甜甜的，比汤还好喝 。配制进补膏，要请医生根据患者的体质和病症，辨证与辨病相结合，做出完全适合患者特点的进补膏，就像量身定做一样，让身体在来年恢复，强身健体 。服用时，闻香后静坐，取一勺滋补膏，放入杯中，开水冲服，有助于悠闲养身 。

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