戒断前任三步法，让对方主动求和( 二 ) _生活百科

所以你需要经常地回忆起来你们在一起的不合适，才能帮助你更好的看清楚这个人。
之前我帮助一个学员戒断前任的时候，我就让他写了一个清单，清单上面都是这个人的各种不好，然后我让他把这个清单截屏设置成了两个人的聊天背景。
当这个学员每次想找前任聊天的时候，第一时刻映入眼帘的，就是前任的种种不合适，不美好，他和前任在一起时候的各种不愉快。
通过这种的不断强化和刻意练习，他渐渐地接受了这个人的不完美，意识到了这个人和自己的不合适，因为那个背景能在他每次想要联系这个人的时候，当头给他泼上一盆冷水。

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以上，就是我们帮助你纠正记忆，戒断前任的三部曲。
你其实知道你们不合适，你知道你们没有结果，但是你就是放不下，因为你过去的记忆都是错误的。
希望这样不停地矫正，不停地纠正原来的认识能够帮助到你认清楚你们关系本来的情况。
但是别忘了我说的——既然你要做，那就真的做，不要给自己留什么念想和后路。
你要是一留下来，你就走不出去了。
九颜导师
狙击挽回总负责人