油条是中国传统的早点食物 ， 油条小小的 ， 很多人并不知道油条的热量有多高 ， 那么一根油条的热量是多少千卡呢？
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一根油条的热量是多少千卡272大卡 。
一根油条的热量大约是在272大卡左右 ， 油条的基础热量是100g大约是388大卡 ， 而一根油条的重量是在70g左右 ， 所以换算下来 ， 一根油条的热量大约是272大卡 。
但是一根油条的热量是272大卡也是会根据实际情况而改变的 ， 一是其本身材料的用量 ， 若是面粉用量比较多的话 ， 那么油条的重量也会重一些 ， 相对应的热量也会高一些 。
其次就是脂肪的含量 ， 油条的热量跟脂肪含量是息息相关的 ， 若是脂肪含量高的话 ， 那么油条的热量也会增加 。
油条吃了会变胖吗吃多了会胖 。
油条的热量是很高的 ， 但是只要是适量的食用 ， 并且当做正餐食用的话 ， 那么吃油条一般还是不会影响机体长胖的 。
但若是油条吃多了的话 ， 那么还是有可能会引起长胖的 ， 因为油条的热量本身是十分高的 ， 尤其是其中的油脂含量是影响体重的一个非常重要的因素 。
但是吃油条会不会长胖还是需要根据实际情况来决定的 ， 比如一天的热量摄入是否满足个人的日常需求 ， 若是超出的话 ， 那么其就会长胖 。
油条吃不完怎么处理油条吃不完的话 ， 可以放入冰箱冷藏保存 ， 等待第二天烹饪食用 ， 将剩余的油条用保鲜袋装好的 ， 并且密封好之后 ， 直接放入冰箱中保存即可 。
建议油条还是最好可以新鲜食用 ， 因为油条本身含有的油脂还是十分的丰富 ， 存放时间长的话 ， 不仅口感会变得软 ， 而且味道也会变得比较油腻 。
减肥偶尔吃一根油条可以吗可以 。
【【养生知识】一根油条的热量是多少千卡 油条吃了会变胖吗!】减肥期间还是可以偶尔吃一根油条的 ， 减肥期间并不是说拒绝所有的高热量食物 ， 偶尔还是需要补充一点高热量的食物 ， 来给机体造成一种假象 ， 度过减肥期间的平台期 ， 从而更加有利于减肥 。
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