银耳是我们生活中常见的一种食物 ， 营养价值以及食用价值都比较高 ， 家里有一些银耳 ， 不知道变质了没有 ， 那么怎么判断银耳变质？银耳变质还能吃吗？
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怎么判断银耳变质看颜色质量好的银耳耳肉一般比较肥大 ， 颜色呈现白色或者略带微黄 ， 具有色泽鲜亮没有杂质；而变质的银耳颜色一般比较深 ， 并且银耳上面还会带有一些小黑点以及发霉的状态 。
闻气味一般质量好的银耳是没有异味的 ， 闻起来会具有一股淡淡的银耳香；而变质的银耳由于滋生了细菌以及微生物 ， 闻起来会具有一定异味 ， 类似于腐烂的味道 ， 可以明显的鉴别出 。
看外形【【养生常识】怎么判断银耳变质 银耳变质还能吃吗!】除了要观察的银耳的颜色之前 ， 鉴别银耳是否变质的主要方法就是观察银耳的外形 ， 一般情况下质量好的银耳银耳耳花较大 ， 耳肉肥厚 ， 蒂头没有黑斑或其他杂质；而变质的银耳耳花干瘪、耳肉较小 ， 蒂头会具有一些斑点以及杂质 。
银耳变质还能吃吗不能吃 。
银耳一旦变质之后 ， 就会滋生大量的细菌以及其他微生物 ， 人体食用之后容易加重其胃肠道负担 ， 从而可能会导致人体发生腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 对人体的健康造成伤害 ， 严重时还可能会对人体的生命造成威胁 ， 所以变质的银耳是不建议再进行食用的 。
银耳变质吃了会怎样首先要知道变质的银耳会滋生大量的细菌以及微生物 ， 食用之后会刺激人体的胃肠道 ， 从而导致人体出现腹痛、腹泻、恶心以及便溏等不适反应 ， 从而对人体的健康造成伤害 ， 诱发一系列胃肠道不适症状发生 。
但由于每个人的体质不一样 ， 吃变质银耳的症状有轻有重 ， 具体需要根据实际的情况进行判断 ， 不能以偏概全 。
吃了变质的银耳怎么办根据实际情况而定 。
要是不小心吃了变质的银耳 ， 首先应立即停止食用 ， 然后观察自身的身体症状 ， 要是吃变质银耳的量比较少 ， 并没有出现什么明显的不适症状发生 ， 那么这时候不需要太过于担心 ， 多吃一些促进消化的食物 ， 加快银耳的排出即可 。
但要是吃了变质的银耳之后 ， 身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状 ， 并且情况还在不断加重 ， 那么这时候建议及时去医院 ， 在医生的指导下接受治疗 ， 避免耽误病情 。
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