学会了这道题目在你不小心扭伤过后你就可以快速的治疗自己 ， 让自己能够快速的恢复起来 。 绝对比你不知道扭伤处理的方法快一周时间康复 。 所以不知道如何回答这道题的朋友一定要来看看答案解释 ， 可以让你学到更多的救济知识 。
不小心扭伤关节 ， 皮肤没破损 ， 第一时间应该冷敷还是热敷？
答案：冷敷
答案解析：关节扭伤后 ， 在皮肤破损的情况下 ， 局部可冷敷 ， 以便促进毛细血管收缩 ， 减轻肿疼现象 。 扭伤时不能立即热敷或乱揉以免加重伤痛 。 扭伤24小时后 ， 方可局部热敷 ， 以促进部位血液循坏 ， 尽快消肿 。
正确使用热敷和冷敷
扭伤初期破裂的小血管在流血此时可用冷敷 ， 使血管收缩凝血控制伤势发展 ， 淤血没散时千万不要试图热敷 ， 破裂血管流血停止后这时可用热敷 ， 促使扭伤处周围的淤血消散 。
正确按揉扭伤局部
扭伤初期 ， 以在血肿处做持续的按法为好 ， 24小时后 ， 应以肿处为中心向周围各个方向擦揉；
适当进行活动
在扭伤初期 ， 肿胀和疼痛逐渐加重 ， 应停止活动 ， 抬高患肢 ， 待病情趋于稳定后 ， 只要不是很痛 ， 可逐步加大足踝部的活动；
合理用药
【不小心扭伤了脚应该热敷还是冷敷蚂蚁庄园[多图]】扭伤初期不需内服药 ， 也不宜外敷活血的药物 ， 以免血流更多、肿胀更大 ， 必要时用 “好得快”喷洒伤处 ， 可以缓解不适 。
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