想要缓解以上的症状 ， 可以补充钾离子 ， 平时多食用含钾的食物 ， 如草莓、杏子、荔枝、桃子等 。
结语：季节性的不同 ， 自身的养生的方式也是不同 ， 对于以上几点夏季养生方式 ， 希望大家可以多多注意 ， 因为只有做到这几点 ， 就可以避免由于夏季的原因而使自身健康受到危害 。 所以 ， 大家赶快加入夏季养生的行列之中吧！
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