【【健康知识】银耳红枣汤晚上还是早上喝好 银耳红枣汤上火吗!】最近很想喝银耳红枣汤， 那银耳红枣汤是晚上喝好呢还是早上喝比较好呢？经常喝银耳红枣汤又会不会导致上火呢？
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银耳红枣汤晚上还是早上喝好早上喝更好 。
虽然银耳红枣汤早上喝和晚上喝都能起到同样的滋补效果， 但是一般更建议白天喝会比较好， 因为银耳红枣汤当中含有大量的胶质成分， 晚上机体消化功能比较弱， 这时候过多食用含胶质的食物很容易出现消化不良的情况 。
白天食用就能用更充分的时间对其中的营养成分进行消化和吸收， 并且不会对身体造成负担 。
银耳红枣汤上火吗不会 。
适量吃一点银耳红枣汤是不会上火的， 因为银耳具有较好的滋阴润燥作用， 很多人在炖银耳红枣汤的时候还会加入一些冰糖， 而冰糖也具有滋阴下火的效果， 所以银耳红枣汤非常适合阴虚内热、肝火肝肾等人群食用 。
来月经银耳红枣汤可以吃吗可以 。
女性来月经期间是可以喝银耳红枣汤的， 银耳红枣汤并不会对月经造成影响， 并且银耳红枣汤当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分， 食用后还能给身体补充能量， 帮助缓解月经期间各种身体不适症状 。 另外月经期间喝银耳红枣汤一定要喝热的， 因为食用过冷的食物很容易引起痛经 。
银耳红枣汤是用冷水炖还是热水炖冷水炖 。
在炖银耳红枣汤之前要将银耳红冷水浸泡1小时左右， 然后再将泡发好的银耳放入锅中加适量冷水进行炖煮， 这样银耳能随着冷水一起慢慢加热 。 银耳当中的胶质就能更好的释放出来， 炖出来的银耳红枣汤口感会更加的粘稠 。
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