【【养生常识】干桑葚泡水喝有什么功效和副作用 干桑葚泡水喝时需要清洗吗!】干桑葚是由新鲜的桑葚直接经过晾晒后得到的 ， 相对来说保质期会更长一些 ， 那用干桑葚来泡水喝的话有什么功效和副作用呢？
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补肝益肾干桑葚归心、肝、肾经 ， 具有滋阴补血的作用 ， 对于一些肾气不足、肝气亏损的人群来说可以平时在生活中用一些干桑葚来泡水喝 ， 能够对肝肾不足所导致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状来说起到一定的缓解作用 。
生津润燥干桑葚中含有多种有机酸成分 ， 食用之后能够刺激唾液的分泌 ， 因此对于一些经常口干舌燥、口渴的人群来说 ， 平时可以适当地用一些干桑葚来泡水喝 ， 不仅可以为身体补充一定的水分 ， 而且还能起到生津润燥的作用 。
润肠通便干桑葚的性质偏寒性 ， 能够起到生津润燥的作用 ， 而且其中所含的膳食纤维素也能够促进肠胃的蠕动 ， 因此对于一些因为火气太大而出现的便秘症状来说 ， 也可以通过用一些干桑葚来泡水喝起到润肠通便的作用 。
利水消肿干桑葚中含有多种营养成分 ， 食用之后能够加快身体的新陈代谢 ， 促进体内液体的排出 ， 因此对于一些尿液偏少、身体容易浮肿的人群来说 ， 可以适当地用一些干桑葚来泡水喝 ， 来起到利水消肿的作用 。
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