我昨天在外面的时候看到了一种叫黄皮果的水果 ， 说起来我之前都没有吃过这种水果的 ， 看起来还蛮不错的 ， 黄皮果不能和什么同吃呢？下面一起来看看吧！
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黄皮果不能和什么同吃适量食用无特殊禁忌 。
黄皮果口感酸爽 ， 风味独特 ， 在黄皮果中富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 适量食用黄皮果可以起到补充营养、促进代谢等作用 ， 食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应 ， 或者会加强食物的某一些性质 ， 从健康的角度来说黄皮果最好不和：富含纤维素的食物、富含糖分的食物、促进胃酸分泌的食物一起大量食用 。
小贴士：食物的摄取应当是少量、全面 ， 这样既摄取了能量 ， 又避免了可能造成的不适 。
富含纤维素的食物黄皮果富含纤维素 ， 吃了容易有饱腹感 ， 如果大量食用黄皮果 ， 会增加肠道消化负担 ， 一些消化功能本身不佳的人群 ， 吃黄皮果之后又吃了很多的富含纤维素的食物 ， 消化难度更大 ， 很容易影响消化功能 。
【【养生常识】黄皮果不能和什么同吃 黄皮果上火吗!】富含纤维素的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等 。
富含糖分的食物黄皮果虽然以酸味为主 ， 但是在黄皮果果肉中还是富含果糖等糖类物质 ， 黄皮果成熟后内部的淀粉会转化为糖分 ， 增加甜度 ， 彻底成熟的黄皮果 ， 少量食用会觉得很好吃 ， 但是食用过多 ， 或者是和其他富含糖分的食物一起食用过多 ， 会导致血糖升高 ， 严重的时候甚至会影响身体健康 。
富含糖分的食物有：无花果干、葡萄干、桂圆干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等 。
促进胃酸分泌的食物黄皮果果肉中含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸 ， 有机酸进入肠道后可以促进胃液的分泌 ， 同时食用黄皮果具有一定的刺激性 ， 再吃一些其他的具有促进胃酸分泌的食物 ， 会刺激肠胃中本身存在的溃疡点 ， 影响胃部健康 。
促进胃酸分泌的食物有：酸枣、酸枣糕、柠檬、橘子、红薯、柿子、香蕉、黄皮果等 。
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