西红柿是生活中常见的一种蔬菜 ， 其营养价值是比较高的 ， 口感甘甜 ， 在生活中比较受欢迎 ， 那睡前吃西红柿的坏处？吃西红柿的最佳时间？
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睡前吃西红柿的坏处西红柿的营养是比较高的 ， 晚上适量吃一些能为身体补充能量 ， 具有一定美容养颜、润肠通便以及促进消化等作用 。
但睡前最好是不吃 ， 首先西红柿水分多 ， 睡前吃可能会增加起夜的次数 ， 影响睡眠；其次就是对于肠胃虚弱的人来说 ， 西红柿中的有机酸以及纤维素含量较高 ， 睡前吃可能会刺激肠胃 ， 导致消化不良的症状发生；最后就是西红柿性寒 ， 对于体寒者来说 ， 也是不宜睡前吃的 ， 避免导致腹痛、腹泻等不适症状发生 。
吃西红柿的最佳时间建议饭后30分钟吃比较好 。
西红柿作为一种蔬菜 ， 可以直接吃 ， 除了不建议晚上睡前吃之外 ， 其他时间都是可以适量吃一些的 ， 能为人体补充营养 。
一般建议西红柿每天饭后30分钟吃比较好 ， 因为西红柿中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸物质 ， 饭后30分钟吃可以促进人体体内食物的消化代谢 ， 有利于燃烧脂肪以及促进体内毒素排出 ， 适宜减肥中的人群吃 。
【【养生知识】睡前吃西红柿的坏处 吃西红柿的最佳时间!】小贴士：西红柿最好不要空腹吃 ， 因为西红柿性寒 ， 并且含有一定有机酸物质 ， 空腹吃容易引起胃肠不适、腹痛等情况发生 。
一天一个番茄多久能美白因人而异 。
番茄中含有大量的维生素c、维生素e等成分物质 ， 其中维生素c的抗氧化性比较强 ， 可以加速人体体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定美白作用 。
但吃多久可以美白 ， 这是因人而异的 ， 有些人吃番茄具有美白效果 ， 有些人是没有的 ， 主要是因为皮肤白不白 ， 还与自身遗传有很大关系 ， 要是天生皮肤比较黑 ， 那么想通过后台饮食改善效果是不大的 。
小贴士：生活中美白不仅要注重饮食 ， 日常防晒也是不可缺少的 ， 防晒不仅可以美白 ， 还可以防止人体衰老 。
晚上吃西红柿能减肥吗具有一定促进减肥的作用 。
西红柿是一种热量比较低的食物 ， 其中含有大量的柠檬酸和番茄红素 ， 其中柠檬酸可以促进人体糖分的代谢；而番茄红素可以抑制人体脂肪的增多 ， 能在一定程度上减少人体热量 ， 对于人体减肥瘦身有着一定的帮助 ， 因此晚上的时候适量吃一些西红柿对减肥是具有促进作用的 。
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