- 1、提高免疫力 2、滋阴健脾
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白萝卜炖排骨的功效和禁忌功效1、提高免疫力白萝卜中含有较为丰富的锌元素 ， 锌元素是人体免疫器官发育所需要的营养素 ， 食用富锌食物可以促进身体中淋巴细胞的正常分化 ， 排骨味道可口 ， 营养价值也比较高 ， 在排骨中富含蛋白质和钙元素 ， 食用白萝卜炖排骨可以促进细胞的免疫功能、从而提高身体的免疫力 。
2、滋阴健脾中医认为：排骨味甘、咸 ， 性平 ， 入脾、胃、肾经 ， 食用排骨有滋养脾胃的功效；白萝卜富含水分 ， 食用白萝卜具有消食化热的作用 ， 适当地吃一些白萝卜炖排骨的话可以起到滋阴健脾的作用 。
禁忌适量的食用白萝卜炖排骨无特殊禁忌 ， 但要注意不要多吃 ， 吃多了的话可能会引起消化问题 。
白萝卜炖排骨可以放黄芪吗建议不要放 。
【【养生知识】白萝卜炖排骨的功效和禁忌 白萝卜炖排骨可以放黄芪吗!】白萝卜有顺气的作用 ， 黄芪有补气的作用 ， 白萝卜炖排骨放黄芪会折损白萝卜和黄芪的功效 ， 因此 ， 建议白萝卜炖排骨的时候不要放黄芪 ， 若是想要服用黄芪 ， 又想吃白萝卜养生的话 ， 建议隔开2个小时后再吃 ， 这样互相不会有太大的影响 ， 可以正常的进行食用 。
建议在日常生活中也不要将白萝卜和黄芪搭配食用 ， 黄芪是一种滋补药材 ， 在黄芪中含有黄芪多糖 ， 黄芪黄酮 ， 氨基酸 ， 苷类 ， 维生素等营养物质 ， 是营养价值比较高的 ， 适当的服用一些黄芪不仅有补中益气 ， 扶正固表 ， 增强免疫力的功效 ， 还可以双向调节血糖 ， 美容养颜等 ， 建议黄芪日常搭配甘草或者是红枣、枸杞等进行食用 ， 这样食用功效会比较好 。
白萝卜炖排骨加什么调料放一点盐就可以了 。
白萝卜炖排骨本身就是比较清淡的一道汤水 ， 从口感的角度来说 ， 制作白萝卜炖排骨的时候不需要在汤里面加入过多的调味品 ， 以免喧宾夺主 ， 影响到白萝卜炖排骨汤清淡的口感 ， 放盐是为了增加白萝卜炖排骨的口感 ， 让白萝卜炖排骨有味道一些 ， 一些饮食比较清淡的人 ， 甚至是连盐都不放了 ， 若是能接受的话 ， 也可以不放盐 ， 总之 ， 白萝卜炖排骨汤材料越精简 ， 味道也会更纯正和可口 。
白萝卜炖排骨清火吗没有这样的功效 。
在中医角度来说 ， 白萝卜是中性材料 ， 排骨也是中性材料 ， 白萝卜炖排骨不能清火 ， 饮用白萝卜炖排骨主要是起到一个滋补养生的作用 ， 若是上火了 ， 想要清火的话 ， 可以服用金银花泡水、荷叶泡水、薄荷叶泡水等进行清火 ， 另外 ， 上火期间最好不要吃火锅、麻辣香锅、牛肉、羊肉等 ， 以免加重体内热气 ， 引起不适 。
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