keep行走和健走的区别 keep健走和行走有什么区别 _生活百科

在时代日益发展的今天，更多的人喜欢运动，追求更加健康的运动方式，所以就加强锻炼，Keep其实就是一种运动品牌，在北京达美艺术中心举行2019新品发布会上Keep官方正式推出Keep智能运动手环、Keep健走机，以及KeepLite轻食等装备，这些都是能够帮助到人们运动的器材，但是健走和行走是有区别的。

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【keep行走和健走的区别 keep健走和行走有什么区别】健走速度比一般行走速度要快，步幅也稍大，健走速度通常保持在每小时6公里左右。除了速度，与一般行走相比，健走更有其独特的优势。一般行走主要依靠臀部及下肢带动双脚交替前进，上肢动作幅度较小，主要起到辅助下肢运动、维持身体平衡的作用。健走时，手臂除了用来维持身体平衡，同时还起到带动身体前行的作用。手臂摆动幅度增大，摆动的力量就会加强，能够充分锻炼上肢力量。健走动作幅度大，速度快，可以调动身体大部分肌肉一起参与运动，所以能够消耗更多的热量，健走不受年龄、性别、体力等方