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1骑动感单车手臂会粗吗1通常不会 。
动感单车骑行的过程中，人坐在凳子上，重心在后面，手臂只是搭在握把上，几乎不会受力，所以骑动感单车通常不会使手臂变粗 。
2动感单车让手臂变粗的原因21、手臂支撑身体骑行的姿势不正确，上半身压在单车上，用手臂支撑起整个上半身的重量，手臂肌肉被 *** 增大，所以手臂变粗了 。
2、花式动作原本正常的动感单车课程没有什么需要手臂参与的内容，但是许多花式动感单车的课程加入了手臂的动作，使得手臂被锻炼，所以手臂变粗了 。
3怎么避免动感单车让手臂变粗31、正确姿势骑行使用正确的姿势进行骑行，重心放在臀部，避免用手臂支撑身体，减小手臂承受过多的重量 。
2、减少花式动作选择其他动感单车课程或者减少用手臂的花式动作，尽量坐在椅子上骑行，将重心后移 。
3、骑行后拉伸骑行后积极拉伸手臂，帮助手臂肌肉不要过于紧张，堆积在一起，拉伸后更修长 。
4动感单车使手臂粗了怎么办41、通过 *** 可以通过 *** 将手臂肌 *** 隙中的脂肪分离开来，减少硬赘肉，从而减小手臂围度 。
2、通过运动多做瑜伽、普拉提，可以有效拉伸肌肉，使肌束更修长，让线条更好看，减小围度 。
【骑动感单车手臂会粗吗】
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