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1、竹笋和鸡蛋可以一起食用，这两种食物不会产生不良的影响 。
【竹笋能跟鸡蛋一起吃吗 竹笋能不能跟鸡蛋一起吃】2、鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、氨基酸等营养元素 。竹笋中含有丰富的膳食纤维、铁、氮等矿物质，这两种食物一起食用，可以促进胃肠道蠕动，增强食物的消化功能，满足机体的营养需求 。还可以促进新陈代谢，提高免疫力，清除体内的自由基，具有抗氧化的作用 。但是避免食用过多防止引起食物的浪费 。
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