1.养成健康的生活方式孕前准备，保持平和的备孕心态
健康的生活方式主要是不抽烟、不酗酒、不熬夜，适当运动，合理营养搭配 。
孕前和孕早期避免接触有毒、有害的化学及物理环境，育龄妇女尽量远离宠物，避免生食肉类 。
2.备孕期间需要补充叶酸
除了健康的饮食结构以外，一般建议夫妇在孕前3个月开始服用0.4～0.8毫克的叶酸制剂，经济条件允许的可以服用含有叶酸的多种维生素，目的是预防胎儿神经管缺陷和其它出生缺陷 。
3.去医院进行相关的孕期检查
请问一下，备孕前准备什么？想要迎接一个健康可爱的宝宝，如何备孕很重要哦!本人通过从各方面的学习，收集了以下常识，希望对正在备孕和怀孕的新手父母有所帮助 。
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1.提前6个月看牙牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产 。为什么要提前6个月看牙?因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌 。因此应该在孕前防患于未然 。
2.提前5个月抗体检测 。
3.检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生 。如果没有应该补种 。
4.提前3个月补充维生素，尤其是叶酸提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生 。
5. 提前3个月停服避孕药
【孕前准备 女性怎么备孕，需要注意什么？】6.让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助 。
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