醋泡黑豆 。
黑豆一定要凉透后再取出 。将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖密封好，放置与冰箱内或者阴凉处储存，待到黑豆膨胀之时便可食用，一般为两天时间 。
【白醋加什么白发变黑发 白醋加什么白发变黑发？】中途若发现醋被吸收了大半可加醋，直到吸收满为止 。每天吃个20-30颗左右，坚持服用1个月的样子，效果就会出来 。
白发变黑发的有效方法：
1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快 。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的 。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发 。
2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤 。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤 。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间 。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发 。
以上内容参考：凤凰网-只要这样吃 原来白发变黑发可以这么简单
以上内容参考：人民网-6个习惯让头发悄悄变白 白发变黑发的有效方法
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