知道了近视的'形成，就不难预防近视，保护好视力 。
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书 。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳 。
另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态 。
看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近 。这是非常重要的 。
控制看书时间也很重要 。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神 。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时 。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担 。
为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操 。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒 。
如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大有希望恢复 。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜 。
愿同学们都有一双明亮的眼睛!
关于保护眼睛倡议书4
亲爱的同学们：
眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的地活着 。
眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，迷恋电脑游戏，不停地看电视，躺着看书?这种种的事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛 。
看，我们的世界是多么的美丽，如果一旦看不见了，就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园，到那时该时多么地痛苦与无助啊!我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，如果失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔?啊!同学们，珍惜眼睛吧!一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应该爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛!
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到：
1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸 。
2、连续看书一小时左右要休息片刻 。
3、坚持做眼保健操 。
4、注意营养，加强锻炼，增强体质 。
5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书;不要走路看书;不要乘车看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字 。
同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力一定会棒棒的 。因此，请大家
像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛吧!
倡议人：___
__年_月_日
关于保护眼睛倡议书5
一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?
据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高 。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万 。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因 。
儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注 。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：
(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西 。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态 。
(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳 。
(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿 。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看远处的山林与绿色植物 。
(6)认真做眼保键操 。
(7)看书时作姿要端正，光线要充足 。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺 。
(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书 。
(9)时常佩带一些滴眼液 。
(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深 。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛 。
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