红薯梗的功效与作用及副作用红薯梗的功效与作用。 _蛋白

功效与作用:
1、红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，对人体的消化道、呼吸道、关节腔、膜的润滑和血管的强性有保护作用。
2、含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素，为维持人体健康所必需。
3、红薯中含有丰富的，如胡萝卜素，维生素c和叶酸。如果体内叶酸含量过低，会增加得癌症的风险，而经常食用红薯，有利于维持人体正常的叶酸水平。
扩展资料:
红薯梗的注意事项:
1、红薯梗营养丰富，但其中含有大量的液蛋白，虽然是对人体有益的东西，但很容易引发胃病，尤其是有肠胃积滞的人，切记不可以多吃。
2、红薯梗含有“气化酶” ，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。
3、食用烹饪前，要把叶柄的外皮撕去，再炒或作汤、凉拌。

4、红薯梗，不要炒太熟，太熟吃起来不脆。
【红薯梗的功效与作用及副作用红薯梗的功效与作用。】参考资料:百度百科-红薯梗

红薯梗的功效与作用及副作用红薯梗的功效与作用。

推荐阅读

没用完的面包糠怎么保存

改变自己作文素材改变自己作文素材知乎

星座揭秘：十二星座的初吻是如何“丢失”的？摩羯往往不自知

保鲜柜调温度怎么调节保鲜柜调温度怎么调

rog游戏手机4什么时候出_rog游戏手机4什么时候上市

翡翠怎么看种老不老先看这三方面

川崎z900零到一百川崎z900几秒破百

2020年5月5号四月十三出生的人性格命运解析，五行八字查询

【养生知识】南五味子的功效与作用

女性内衣分为几种款式女性内衣有哪些款式

正常开水是多少度开水是多少度

形声字形声字是什么意思例如?

萨博是啥车

姜黄搽剂姜黄茶

故障灯亮维修几次未解决可以换车吗故障灯亮维修几次未解决可以换车

为什么布吉的房子便宜深圳布吉房价多少钱一平方

为什么不要用安乃近退烧？

男孩八字起名，姓薛男孩独特新颖有内涵的名字

例假期间不能吃的水果有哪些月经期间不能吃的水果

江郎才尽是什么意思江郎才尽的意思

红薯梗的功效与作用及副作用 红薯梗的功效与作用。

推荐阅读

红薯梗的功效与作用及副作用红薯梗的功效与作用。