我有个朋友 ， 他是学医的 ， 他说我有焦虑症 。
以前我要做什么事之前我会很担心 ， 忧虑 ， 还有点紧张 ， 甚至失眠 。比如要一个人去远行 ， 我就会一直想着这件事 ， 会考虑很多问题 。想着怎么买票 ， 怎么坐车 ， 坐什么车 ， 哪里联系车 ， 坐过站了会怎么样 ， 坐不上车怎么办 ， 司机会不会说我是乡巴佬…… 再比如我要去找一份工作 ， 去找之前我心里会找各种理由推迟 ， 直到不得不做的时候才会行动 ， 找到之后我又会很害怕 ， 怕领导嫌弃我 ， 怕我做不下来 ， 我会做什么 ， 师傅会不会嫌我笨 ， 然后当晚就会很烦躁不安 ， 睡觉都会一直想着上班这件事 。反正这些都是潜意识的 ， 实际上自己也不知道自己怕什么 ， 担心什么 。在我看来我以为我只是心理素质问题 ， 我以为大家都会这样 ， 我问我朋友 ， 他说自己不这样 ， 他说我有焦虑症 。
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我并不知道什么是焦虑症 ， 也没放心上 ， 觉得这样的担心是正常的吧 。后来有了儿子 ， 在家带孩子两年 ， 这两年时间对自己的情绪越来越没法控制 ， 孩子一点小事都会打他 ， 打以后又很后悔 ， 觉得自己好狠 ， 越来越没耐心 ， 什么都不想做 ， 门也不想出 。坐自家的车也会很担心 ， 担心撞到人 ， 担心突然跑出一个人来 ， 老公稍微开快一点我手心都紧张得冒汗 。而且自己经常心烦意乱 ， 情绪也不稳定 ， 有时候突然想哭 ， 那时候觉得自己得抑郁症了 。我感觉自己不能再带孩子了 ， 再带孩子对孩子伤害很大 ， 我没给谁说过我这样 ， 后来跟家人说没钱用我要出来打工 ， 我知道爷爷奶奶很爱孙子 ， 他们带会比我带好 。
【提心吊胆是什么意思三年级提心吊胆是什么意思】出来打工我发现自己心态还行 ， 因为有很多人一起进厂 ， 一起上班 ， 自己有了点自信 ， 没那么焦虑 ， 一直告诉自己可以的 ， 我不差 。现在感觉自己做什么事都自信了很多 ， 但是也会有焦虑不安的时候 。离了婚以后我一直在调整自己 ， 自己不把自己关屋里太长时间 ， 早上偶尔会去跑跑步 ， 从自信上看好了很多 ， 从脾气上看感觉自己脾气越来越大了 ， 现在还一样的遇到事之前也会失眠 ， 忧愁 ， 甚至头还有点痛 ， 还会有点拉肚子 ， 吃饭也吃不下 ， 更害怕的是偶尔还会有尿频 ， 尿急的情况 。这真的是焦虑症吗？
现在我一直在调整我自己 ， 我不确定自己是不是真的得了焦虑症 ， 也不知道大家是否跟我一样 。如果不靠医生和药物治疗我能否能恢复正常 。
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