开车的时候吃咖啡因食物、碱性食物、肉类食物、高蛋白食物、维生素食品可以提神醒脑 。疲劳是由环境偏酸造成的 ， 多食碱性食品能中和酸性环境 ， 降低血液肌肉的酸度 ， 增加耐受力 ， 消除疲劳 。
咖啡能增加呼吸频率和深度 ， 促进肾上腺分泌 ， 兴奋神经系统 ， 增强抗疲能力 。因为肉类和豆类、芦笋子等含有天门冬氨酸的东西 ， 也是可以促进新陈代谢 ， 帮助我们起到去除乳酸 ， 缓解疲劳 ， 和促使体力恢复的效果 。热量消耗过大 ， 使人疲劳 ， 及时补充热量 ， 豆腐、牛奶、猪牛羊肉、鱼类等可消除疲劳 。缺乏维生素B1常使人感到乏力 ， 因此多吃富含维生素B1的食物可以消除疲劳 ， 如动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等 。
【开车的时候吃什么可以提神醒脑】
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