喝红小豆粥的益处：
1、 清热解毒：红小豆性平 ， 味甘、酸 ， 能利湿消水肿 ， 清热退黄、解毒排脓 。
2、 利尿：多肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿均有消肿利尿作用 。
3、 催乳：红小豆叶酸叶酸含量丰富 ， 对产妇、乳母有催乳的功效 。
4、 减肥：能润肠通便、降血压、降血脂、降血糖 ， 可以预防结石、瘦身减肥 。
红小豆：又称赤小豆 ， 具有通乳 ， 清热解毒 ， 消肿散瘀 ， 利小便等功效 ， 红小豆入心经、小肠经、肾经、膀胱经 。
【喝红小豆粥有什么好处】
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