主要有以下好处：
减肥瘦身
跳绳可以促进人体血液循环 ， 加速身体新陈代谢 ， 从而可以促进人体脂肪的代谢 ， 具有一定减肥瘦身的作用 。
排毒养颜
跳绳的时候身体会出一些汗 ， 这时候身体体内的毒素以及废物也会加速排出 ， 具有一定排毒养颜的作用 ， 深受爱美人士的欢迎 。
【跳绳的好处和作用小学生 跳绳的好处和作用】
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