吃不完的时令菜 换种方式来保鲜同样好味道( 二 )


2 猪肉馅里少加点水,馅更嫩更滋润,掌握不好的也可以先拌肉馅再点水,滋润就可以了
3 顺时针绞肉馅的目的是饺子馅料会抱团,更好吃

吃不完的时令菜 换种方式来保鲜同样好味道

文章插图
第四道【蒜蓉炒豌豆尖】
准备食材:豌豆尖210克,大蒜5瓣,干辣椒段3克,盐4克,花生油适量
*** 过程:
之一步:豌豆尖泡水洗净控水,切4厘米长的段;大蒜去皮洗净,拍扁再切细末
第二步: 炒锅烧热,倒入花生油,油温4成热,下蒜末和干辣椒段炒出香味
第三步: 放入控干水份的豌豆尖翻炒
第四步: 豌豆尖打蔫,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘
宝妈小贴士:
1 豌豆尖易熟,不宜久炒
2 花生油炒素菜更香,建议用花生油炒
3 蒜末尽量切的碎一些,这样蒜香更浓郁
第五道【香椿芽豆腐羹】
准备食材:老豆腐350克,香椿芽200克,白胡椒粉半勺,香油半勺,盐4克,水淀粉,植物油
*** 过程:
之一步:锅内加水,烧开后加盐和少许植物油,放入香椿芽焯水,在锅内烫香椿芽变色捞出,过凉备用
第二步:老豆腐且小丁;香椿芽攥水切末
第三步:炒锅放入少许植物油烧热,放入老豆腐翻炒几下
第四步:加入没过豆腐的清水,大火烧开后改中火烧3分钟,放入白胡椒粉、香油、盐调味
第五步:放水淀粉勾芡关火装盘
宝妈小贴士:
1 植物油要少放,正常炒菜量的三分之一就行
2 香椿芽焯水不要太久

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