正确认识自己接纳自己 认识自己接纳自己( 二 )


正确认识自己接纳自己  认识自己接纳自己

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如何去改变自己?
如果你对于自己的烟瘾、酒瘾、体重、人缘等问题都不太满意,但对于应该如何去改变自己,却又不知道 *** ,也不想在注定失败的改变上做无用功的时候,应该学习以下改变原则:从层次较浅的问题开始改变 。因为你的害羞比酗酒更容易改变,而酗酒又比你的腰围更容易改变 。正视问题,不要逃避 。很多成年人会把自己存在的问题归结为自己有一个不幸福的童年,但童年的力量并没有如此强大,他们这么做的原因大多数是为了减轻自己失败的负罪感 。只有先正视问题,才能够进行改变 。调整心态,接纳自己 。有些改变受你控制,有些则不能 。对于深层次问题的改变前景,我们不能盲目乐观 。
对于能改变的问题,我们要积极寻求改变,而对于那些不能改变的问题,我们要试着调整心态,接纳不完美的自己 。

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