如果地震了，你该怎么自救？
自救——说白了就是自己救自己，当地震灾害来临的时候，机智迅速的自救技巧可是说是保命的法宝，如果一旦地震，我们该怎么办呢？
首先，最明显的是躲到桌子地下，护住头部，这样，楼上的建筑残留，不容易砸到你，也方便救援人员的救援 。
其次是躲到有水的地方，一旦地震来了，即使你饿着，也不会渴死，在突发情况下，任何水都是救命的，马桶里的水也管用 。
长方、正方形建筑里必需要躲到墙角处，以免被上面的残留砸到 。如果楼上物质多，还是建议你去桌子地下 。
救援队来了，你该怎么求救
现在讲解一下上面相应自救方法的求救 。
1.桌子下：你可以通过桌子撑起的缝隙，进行喊话，不仅节约了救援时间，还省下了很多的力量 。
2.有水处：这是你完全可以在下面喝水，也可以开开门（厕所可以这样），如果有光明就可以求救，如果有废墟就拿卫生纸扔到上面，示意有人在下面 。
3.墙角中：这个的自救还得需要你的经验，和周围的环境，还是建议你去桌子下面 。
1、遇地震时怎么办？
破坏性地震从感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择 。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震 。
2、你了解居家附近避难场所位置吗？
震后要多留意居家住所邻近的“防灾公园”避难场所 。我区紧急避难场所为武侯广场、望江公园、簇锦公园 。另外，其它远离高大建筑物的空旷广场也可以用作紧急避难场所 。
3、在户外怎样避震？
就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等结构复杂的建筑物；
避开高耸危险物或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等 。
4、在家怎样避震？
在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空旷和地带 。地震后房屋倒塌有时会有室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方 。因此，当地震发生时，如果在室内要注意利用它们 。躲避时不要靠近窗边或阳台，千万不要跳楼 。
5、在高大复杂的建筑物怎样避震？
不要停留在过街天桥、立交桥的下面和下方
注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处 。
要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑 。
6、在学校怎样避震？
不要往教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移；在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部 。注意避开高大建筑物或危险物；千万不要回到教室去 。
7、办公室及公共场所之防震措施？
注意天花板上物品（如灯具）掉落下来 。
地震时躲在办公桌或坚固的家具下或靠支柱站立，远离窗户 。
地震时公共场所中，应小心选择出口，避免人群推挤 。
地震时切忌急着冲出门，请勿使用电梯 。
8、特殊情况下的求生要点
遇到火灾时：趴在地上用湿毛巾捂住口鼻 。待摇晃停止后向安全地方转移 。转移时要弯腰或逆风而行 。
燃气泄漏时：同火灾时一样，遇到有毒气体泄漏时，要用湿布捂住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火 。
地震时的9条须知
一、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 。
二、大的晃动时间约为1分钟左右，摇晃时立即关火 。
三、不要慌张地向户外跑 。
四、将门打开，确保出口 。
五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 。
六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 。
七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 。
八、避难时要徒步，携带物品应在最少限度 。
九、不要听信谣言，不要轻举妄动 。
在家里怎样避震家住平房怎样避震尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带，如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机转移到户外 。
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