选择适合自己的洗发水;护发素不要接触到头皮;根据情况增加洗头的次数;禁止用指甲抓;生活规律，饮食宜清淡 。
文章插图
【头皮痒需要注意什么 头皮痒的注意事项】之一，选择适合自己的洗发水
油头适合带碱性的洗发水，这样能够中和头皮分泌的油脂，能够保证头发保持清洁干净的持久，能有效减少头皮发痒的情况 。而如果头发粗糙的人群，就应该选择能保证头发柔顺的洗发水和护发素，只有选择适合自己的洗护用品才能防止头皮发痒和头屑多的问题 。
文章插图
第二，护发素不要接触到头皮
在清洗头发的过程中护发素是不能完全接触头皮的，尽可能只接触根部再往上一点的部分，在用水清理的时候，也要确保头发上的泡沫完全清洗干净，更好用清水多清洗几次，然后用毛巾擦干，如果能够尽力不使用吹风机就让头发自己晾干为好 。
文章插图
第三，根据情况增加洗头的次数
根据不同的季节，头发的清洁也会不同，一般在冬季，出现头屑多的情况比较常见，所以即使在冬季也要保证勤洗头，只有足够的干净才能避免各种问题的出现，所以其实按时的清理才能保证头屑多和头皮发痒得到有效控制 。
文章插图
第四，禁止用指甲抓
头皮痒一定不要用指甲抓挠，虽然在指甲的抓挠下会有所好转，但持续不了多久，而且会越来越严重 。如果实在太痒，建议用指腹轻轻的揉搓即可，切记不要太用力，否则易使皮肤受伤 。
文章插图
第五，生活规律，饮食宜清淡
生活要有规律，避免急，气，怒，恼，精神过度紧张，适当劳逸结合 。平时多食豆制品及河产植物，如莲蓬，莲子，藕，菱角，芡实(鸡头米)等，烹制菜肴时，尽量不要加调料 。
推荐阅读
- 怎么熬小米粥
- 企业要上市需要具备哪些条件 企业上市需要什么条件
- 升b2驾驶证有什么要求 升b2驾照需要什么条件
- 动漫帅哥被挠痒痒 动漫帅哥
- 餐饮办营业执照需要哪些证件和材料 办营业执照需要哪些证件和材料
- 合肥新桥国际机场大巴路线时刻表及票价，合肥新桥机场坐的士到青阳县需要多少？
- 健康快车是什么意思，加入滴滴需要什么条件？
- 驾驶证拿到需要做什么 驾驶证拿到需要注意什么
- 科三取消预约要准备什么 科目三取消预约需要什么资料
- 春季护肤注意事项春季护肤需要注意什么