胃热吃些什么食物调理 胃热一般吃些什么


胃热可以吃银耳、石斛、麦门冬、海带和小米 。
1、银耳 。银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效 。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃,一般每天吃大半朵即可 。
2、石斛 。石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效 。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效,但石斛性寒,容易滋腻碍胃,不宜长期大量饮用,通常以每周一次,每次10~15克为宜 。
【胃热吃些什么食物调理 胃热一般吃些什么】3、麦门冬 。麦门冬的营养价值很高,而且利于肠胃健康 。一碗看似普普通通的麦门冬粥,却有去胃火,调理肠胃,清心等多种保健功效 。值得注意的是,凡脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬 。
4、海带 。海带具有清热软坚的功效,胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤,营养又美味 。但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食,产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带,否则会对胎儿和婴儿不利 。
5、小米 。《名医别录》和《本草纲目》中都有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效 。胃热比较旺盛的人平时可以多喝一些小米粥,最好配上一些黄豆或豆制品,以弥补小米中赖氨酸的不足 。

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