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1怎么减轻柿子的寒性1柿子从食物性质来看是典型的寒性水果，而且将其加工成柿饼后也还是有一定寒性的，如果想吃柿子时减少食物本身寒凉之气的话，建议搭配平温的食物一起吃，这样能缓和柿子的寒性，常见的平温性食物如玉米、土豆、山药、栗子、核桃等都是可以的，或者在吃完柿子后吃些温热的稀饭也可以 。
2柿子跟什么东西不能一起吃2寒凉食物柿子本身就是食性偏寒的食物，如果吃完柿子后又吃了雪梨、枇杷、柚子、苦瓜、荸荠等食性偏寒凉的食物的话，极有可能导致胃肠寒气积聚过重，继而出现腹痛、腹泻等肠胃受寒不适现象 。
高蛋白食物柿子中含有较多的鞣酸成分，如果吃柿子时又吃了蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、螃蟹等食物，那么鞣酸会和食物中的蛋白质发生反应生成难消化的化合物沉淀，加重脾胃消化负担，甚至有可能出现腹痛、腹胀等不适感 。
3柿子适合饭前吃还是饭后吃3相比之下饭后吃合适些 。
由于柿子中含有一定的鞣酸、淀粉、纤维素、蛋白质等物质，这些成分相对不容易消化，如果饭前空腹吃的话，食物会 *** 胃分泌胃酸，而鞣酸会和胃酸发生化学反应生成难消化的胃柿石，使肠道负担加重引起肠胃不适 。
【怎么减轻柿子的寒性】因此建议吃柿子尽量不要在饭前吃，在饭后1-2小时吃是比较适合的时间段，这样既不影响肠胃消化食物，也不会与之前的食物反应影响自身健康 。
4柿子一次吃多少个比较安全4建议一次吃1个为宜 。
参考《中国居民膳食指南》中的饮食建议，每人每天建议摄入200-350克新鲜水果，且种类更好在两种以上，因此每天吃100-200克柿子，然后少量搭配其它水果就能满足每天的水果摄入量了，而100-200克大约是1-2个柿子的数量，因此柿子一次吃1个，一天最多吃2个就足够了 。
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