促进肠蠕动方法：
1、适当的全身运动，散步、慢跑等 。
2、腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹 。
3、平时可以进行饮食疗法，多吃些含纤维多的蔬菜或食物，比如韭菜，芹菜，木耳，洋葱，酸奶 。还有蜂蜜可以润肠通便 。还可以多喝点酸牛奶，这样有利于促进肠道蠕动 。
增加肠蠕动的食物：
蜂蜜
因为蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，早上起床后空腹来杯蜂蜜水，有效预防便秘发生，顽固便秘的朋友们更离不开蜂蜜来润肠 。
西红柿
【怎么样增加肠蠕动功能 怎么样可以增加肠蠕动】
夏天多吃些西红柿，能有效防止便秘的发生 。它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝，生吃熟吃你随意
黑木耳
木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到促进排毒清胃的作用 。
推荐阅读
- 惠州 鑫起点汽车技术服务有限公司_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 忠县金通汽车销售有限公司_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 照片修复功能 retake照片修复怎么样
- 美的冰箱怎么样质量好不好 美的冰箱怎么样
- 平湖市华瑞玻璃有限公司_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 广州珠江·花屿花城怎么样？好不好？值不值得买？
- 北京辰正防水工程有限公司_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 鱼塘水质检测仪器 鱼塘水质氨氮过高怎么样处理
- 常州优一机械有限公司_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 福清市玉屏街道林小华电子产品商店_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样