一连的意思依恋的意思( 二 ) _生活百科

ta貌似只会看到你的缺点，不善于发现你的优点，即使你给ta关爱和温暖，ta也会毫不留情地贬损你。
同时要察觉到，这些表现背后可能是ta潜在的恐慌感在作祟。
亲密让ta感觉个人空间受到了威胁、喘不过气，所以ta们才发展了这种应对机制，以帮助他们穿越成长的“情感沙漠” 。
所以为彼此预留出的空间很重要。

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不要指责ta，用温和的态度，表达具体的需求。
例如：你那天没有联系我……（我的感受和想法）
你说爱我却做了什么事……（我的感受和想法）
有时候你也需要更大胆地说出你所认为的ta的需要和渴望，虽然这很冒险或者会引起ta对你的攻击。
99%的心理问题，其实都是人际关系的问题。
创伤，在糟糕的人际关系中形成；创伤，也能在好的人际关系中疗愈。
创伤，在糟糕的人际关系中形成；
创伤，也能在好的人际关系中疗愈。

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解决回避型依恋问题的之一步，就是让自我界限变得不那么僵硬，使“界限”柔软起来。
通俗来讲，就是学会低头，慢慢敞开内心。
因此需要建立一段深度联结的关系。
如果从亲密关系开始比较困难的话，那我们可以从朋友，或者家人开始。
当然，如果可以找个心理咨询师，那效果肯定更棒。
回避型依恋人群并不是情感极端主义者。
他们也渴望被爱，但由于自卑和对别人的不信任而害怕失去，所以他们越是喜欢就越是回避。
在他们看来：“只要我回避，我就不会失去。”

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以上只是简单地说了典型的表现。
其实我们大多数人都是复合型依恋者。
或者不同时期呈现不同的依恋类型。
把自己的不健康依恋类型变成健康的依恋类型，会大大改善我们的亲密关系，从而提高我们的幸福感。
需要注意的是，单一的理论并不能解释复杂多变的生活。
依恋模式只是人格中的一个维度，彼此吸引的还有许多其他因素，如才华、财富、人品、相貌等等。
彼此吸引只是关系的开始，在亲密关系中是否被爱，是否幸福，以及能走多远则很大程度取决于两人的依恋模式是否匹配和稳固。

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要相信，每个人身上都有爱的潜能。
人生很长，我们仍然有机会，在每一段关系中，在每一个时刻，选择成长。
鲁米曾经说过：
你的任务不是去寻找爱，而只是寻找并发现你内心构筑起来的反抗它的障碍。
关键是，你是否愿意迈出那一步呢？
最后要提醒大家的是，爱ta的同时，也要照顾好自己。

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作者简介：贤弘老师
心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
陋室倾听人冷暖，情卷情舒皆是缘。
红尘来去散无痕，烹煮文字疗人心。
我遇见你，然后遇见我自己，命运如刀，让我和你，一起领教。——实用心理学
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