原临沭县政协副主席范伟远同志 ， 今年已84岁高龄 ， 你看他虽年事已高 ， 但步履矫健 ， 精神焕发 ， 思维敏捷 ， 记忆清晰 ， 哪里像80多岁的老人！
据范老讲：退休后 ， 从1998年开始参加太极拳锻炼 ， 至今已23年 ， 除刮风下雨 ， 从未间断过 。后受身边同事影响 ， 又喜欢上了跳广场舞 ， 晨练太极拳 ， 晚跳广场舞 ， 每天精力充沛 ， 快乐生活 。每年县里组织老干部查体 ， 范老的身体总是最棒的 ， 按他的说法是“得益于平时太极拳锻炼” ， 2011年被山东省老年体协评选为“健身明星” 。
【志在千里烈士暮年壮心不已是谁的诗句志在千里】范老除自己常年参加锻炼外 ， 还以自己的现身说法积极带动身边的老同事参与 ， 使身体不好的老同志 ， 通过锻炼 ， 增强了体质 ， 提高生活质量 ， 其乐无穷 。
当我到他家采访时 ， 老人家异常兴奋 ， 找出当年珍藏的“拳谱”给我看 ， 回忆20多年的往事 ， 如数家珍 ， 体会有佳 ， 收获颇多 ， 言谈中洋溢着幸福与自豪 。
老骥伏枥 ， 志在千里 。
祝范老身体健康、长寿！
祝范老每天开心、快乐！
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如数家珍
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手抄拳谱
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武纪军
2021年10月31日
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