![滋阴润燥的食物有哪些](http://img.zhejianglong.com/230226/1933124W1-0.jpg)
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1白萝卜1白萝卜是冬季常见一种蔬菜 , 味甘辛性凉 , 归肺脾经 , 其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及多种矿物质成分 , 适量吃具有一定下气、消食、解毒生津等作用 , 对于肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良等症状 , 具有一定缓解治疗的作用 。
2蜂蜜2蜂蜜主要是指蜜蜂酿制的蜜 , 味甘甜性平 , 归脾胃肺大肠经 , 其中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸、糖分以及多种矿物质成分 , 其营养价值以及食用价值是很高的 , 适量吃具有一定肺虚咳嗽、燥咳咽干等作用 , 对于人体健康具有好处 , 有很好的滋阴润燥的作用 。
3无花果3无花果作为一种水果 , 其滋阴润燥的作用也是比较强的 , 味甘性平 , 无毒 , 其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及多种框位置成分 , 适量进行食用 , 对于改善人体肺部干燥等具有较好的作用 。
4银耳4【滋阴润燥的食物有哪些】银耳是银耳科银耳属真菌 , 味甘性平 , 其中含有大量的胶质、蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分 , 具有一定美容养颜、延缓衰老、提高人体免疫力的作用 , 适量吃具有很好的滋阴润燥的作用 , 适宜体质虚弱的人群进行食用 。
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