什么季节吃什么水果比较好 不同季节吃什么水果比较好


春季:主要有枇杷、桑葚等 。枇杷,味道甜美,还有润肺、止咳的功效;桑葚,质地油润、酸甜适口且有助于消化 。
夏季:主要有樱桃、桃子、西瓜等 。樱桃,果实富含糖、蛋白质等多种元素;桃子,含丰富蛋白质、脂肪;西瓜,本就是寒性,味道甘甜,可以解渴解暑 。
秋季:主要有苹果和白梨等 。白梨,具有生津、止渴、利尿等功效;苹果,有补脑养血、宁神安眠作用 。
冬季:主要吃橘子、柚子等 。桔子是柑橘类水果,富含维生素C等;柚子具有健胃、补血、利便等功效,有利于伤口愈合 。
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