【先洗澡还是先泡脚 先泡脚吗还是先洗澡】建议是洗澡之后泡脚 ， 其实最主要的还是看个人的身体情况 ， 洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定 ， 但是不建议泡脚后立即洗澡 。泡脚后立即洗澡 ， 毛孔是张开的 ， 湿气容易进入体内 。所以相对来说 ， 洗完澡再泡脚更好一点 ， 只是有些人担心泡脚的时候出汗 ， 澡白洗了 ， 所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物 。
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洗澡是为洗去全身的污垢灰尘 ， 洗澡水不宜过热 ， 过热的洗澡水容易 *** 皮肤 ， 破坏正常的皮肤屏障 。洗脚水可比洗澡水温度稍高 ， 可以软化足部的角质层 ， 促进足部血液循环 ， 具有缓解疲劳、改善睡眠和精神状态的功效 ， 坚持晚上睡前泡脚 ， 可改善人的全身状态 ， 避免亚健康状态发生 。
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