1、番石榴营养价值
（1）番石榴营养丰富 ， 维生素C含量特高 ， 番石榴有收敛止泻、止血止痒的功效 ， 番石榴主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症 ， 番石榴具有收敛止泻作用 ， 儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃番石榴 。
（2）番石榴又叫鸡屎果、芭乐、翻桃子、番桃、拔子、鸡屎拔、秋果、鸡矢果、林拔、拔仔、椰拔、木八子、喇叭番石榴、番鬼子、百子树、罗拔、花稔、饭桃、番桃树、郊桃、番稔、木仔 。
（3）番石榴营养丰富 ， 可增加食欲 ， 促进儿童生长发育 ， 含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C ， 钙、磷、铁 。番石榴营养价值高 ， 以维他命C而言 ， 比柑桔多8倍 ， 比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍 ， 铁、钙、磷含量也丰富 ， 种子中铁的含量更胜于其它水果 ， 所以最好能一起食下去 。
2、番石榴的功效和作用
（1）降血糖 ， 番石榴虽然是一种很好吃的水果 ， 但是它具有降低血糖的作用 ， 对于糖尿病人有一定功效 ， 也可以使在肠胃内的宿便更快的排出 。
（2）解酒 ， 番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质 ， 可以补充人体所需 ， 对于喝酒过量的人来说 ， 具有一定的解酒作用 。
（3）通肠润便 ， 番石榴含有很多纤维素 ， 可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素 ， 帮助人体清理肠道 。
（4）消炎解毒 ， 番石榴对人们的咽喉肿痛等有一定的缓解作用 ， 因为番石榴可以消炎解毒 。
（5）调节三高 ， 番石榴可以调节三高 ， 番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用 ， 可以帮助治疗糖尿病和高血脂等病症 。
（6）止血 ， 番石榴花味道不好 ， 但可以晒干研制成粉末 ， 拥有很好的止血效果 。
（7）美容养颜 ， 番石榴中含有石榴多酚和花青素 ， 这两种物质具有很强的抗氧化作用 ， 还具有钙等矿物质和叶酸等物质 ， 这些是肌肤所需要的营养成分 。
（8）健脾 ， 常吃番石榴可以健脾 ， 并且番石榴含有很多纤维 ， 可以治疗消化不良 ， 拥有消食的作用 。
（9）除湿止泻 ， 番石榴具有养肾、提神和补血的用处 ， 吃番石榴具有止泻、消炎的治疗作用 。
（10）抑菌消炎 ， 番石榴是一种非常好的造血食物 ， 可以增强心脏的功能 ， 也可以抑菌消炎、如果服用消炎药的话 ， 再吃番石榴就会有辅助治疗的作用 。
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【番石榴的营养成分和药用功效都有哪些 番石榴营养价值是什么】
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