碧生源常润茶服用方法：取茶包内1小袋放入杯中 ， 用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用 ， 成人每日2袋 ， 可反复冲泡 ， 饭后饮用效果更佳 。
碧生源虽然能快速清肠润肠 ， 但是不适合长期服用 ， 里面含有番泻叶 ， 是一味泻药 ， 不可久用 ， 否则停药后可能会导致顽固性便秘 ， 大小便失禁 ， 胀气等依赖性和副作用 。
想要改善肠胃功能远离便秘 ， 建议平时可以多喝水、多运动 ， 正常作息 ， 清淡饮食 ， 多吃植物纤维的食品如黄花 ， 卷心菜 ， 红萝卜 ， 苹果 ， 香蕉 ， 便卜（日本Biohouse的ベンスルリン ， 中文被译为“便卜”） ， 乳酸菌MAX等等 ， 都会对改善肠胃、通便有帮助 。
【碧生源怎么喝效果好 碧生源怎么喝？】好了 ， 文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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