【安神的食物 失眠吃什么食物可以助眠？】当患者因为精神失常伴随失眠时，我们可以选择带有镇静作用的抗精神病药，这里面可选择的药物就会比较多，如非典型抗精神病药物中的氯氮平、奥氮平、喹硫平等；
当然，现实中，能够真正关心自己睡眠问题的，更多还是单纯失眠的患者群体 。他们选择最多的药物就是苯二氮卓类和非苯二氮卓类 。
苯二氮卓类中，有代表性的如阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等 。非苯二氮卓类中有代表性的如佐匹克隆、唑吡坦等 。这两类药物对于失眠患者之中反馈效果都很好，对于国内来说，还是对于传统的苯二氮卓类认识更多，而近年来国外对于佐匹克隆或者唑吡坦的使用可谓达到了滥用的程度 。
我建议，选择药物时，要么你要根据自身的失眠的性质来选择 。比如，只是入睡困难的可以选择半衰期较短的药物，如艾司佐匹克隆（也就是我们熟知的右佐匹克隆）、阿普唑仑等；而对于睡眠周期短，导致睡眠体验不佳的患者来说，则可以选择半衰期较长的氯硝西泮、氟西泮等 。
除了失眠的性质外，对于患者的年龄、体质等都是需要考虑的因素 。比如：当体弱的患者用药时，最好选择半衰期不能太长的药物，以免药物的“宿醉反应”加重患者发生意外的风险 。
希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题
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