红薯和甘薯并没有区别,就是同一种食物 。
生活中红薯其表皮为浅红色或者紫色,形状多为不规则椭圆形,果肉为黄色,肉质生吃脆爽香甜,也可以蒸熟了吃,富含淀粉、蛋白质、果胶、氨基酸、维生素、纤维素和多种矿物质元素,具有预防肺气肿、保护心脑血管、抗癌等功效,营养价值极高,含糖量在15%-20%左右 。
扩展资料:
红薯食用注意事项:
红薯不能和螃蟹一起吃:在吃螃蟹的时候好不要吃红薯,这两者不能相结合,有可能会产生结石的危害 。
红薯不能和西红柿一起吃:红薯与西红柿一起吃容易发生化学反应,对人体消化系统不利,危害较大 。不仅容易得结石,还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题 。
参考资料来源:百度百科-红薯
参考资料来源:百度百科-甘薯
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【番薯有哪些种类 甘薯和红薯有什么区别】
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