多巴胺是什么意思,抑郁症与多巴胺有什么联系?

日常生活中越来越多的人出现了抑郁症的症状,此病是目前来盾多发的,而且带来了严重的伤害,那么,抑郁症与多巴胺有什么联系?

多巴胺是什么意思,抑郁症与多巴胺有什么联系?

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抑郁症与多巴胺有什么联系?
多巴胺与抑郁之间有一种复杂并且非常纠结的关系 。简而言之,多巴胺太多或太少都可以导致抑郁症状,包括悲伤和自我否定,缺乏激情,对先前感兴趣的事情不再喜欢等 。这些症状都可以通过多巴胺影响加以纠正,包括感觉快乐,做事有动力,以及保持注意力集中等 。用处方药修复或支持多巴胺功能也是治疗抑郁症的最有效方法之一 。
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抑郁症的治疗办法:
1、心理治疗:心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的 。不过,对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的,必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗 。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人 。
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2、倾诉法:将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友,可以使情绪得到释放,但不可完全依赖家人或者朋友,一定要让自己变坚强,多想愉快的事情,养成不积累情绪垃圾的好习惯 。
3、比较法:世界上有很多人和事我们都可以了解,他们有的感人,有的则发人深省,多阅读坚强面对的人和事,树立信心,相比较之下,我们面对的只是小问题,而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难,而我们要用坚强来同样战胜疾病 。
4、运动法:适量的运动会产生许多对身体有益的激素,如肾上腺素,它会让你产生亢奋的感觉而进而远离不良情绪,但要注意适量,过度的运动会使身体造成负担,产生反效果 。
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