比如我自己在抑郁的时候，当时认为自己已经很努力了（事实也的确是很努力了）可往往现实却是你还会掉到抑郁状态中，也就是说我体验了无数次抑郁-好转的过程，你在这个过程中如果有勇气敢于面对才有机会打破它，才有可能产生变化 。
有句话叫如果你拒绝去承受从地狱爬出来过程中的痛苦，你最终会一次又一次地跌回地狱，你只能一遍又一遍地重新开始 。
所以人发生变化或者不继续痛苦是需要经历体验和时间的，绝不是单单的理论和道理能完成的，当然道理有用没？也有用，比如你学一个技能，人家告诉你理论，你哪怕照猫画虎学着，一而再再而三去模仿，也可能带来一定的领悟，只不过中间还是需要经历上述这些 。
推荐阅读
- 灰锰氧是不是高锰酸钾 灰锰氧
- 冰箱两侧很烫怎么处理？，冰箱两侧发烫是怎么回事？
- 视频如何运营，视频运营的14个办法？
- 多巴胺是什么意思，抑郁症与多巴胺有什么联系？
- 年轻人懂得人情世故很重要，16岁应该懂得的人情世故？
- 五菱miniev参数21款气囊 五菱miniev参数
- seo标题优化怎么做，seo标题优化的4个概念？
- 粉色波斯菊的花语 波斯菊的花语
- 小猫的特点作文 小猫的特点
- 本命年的人梦见鱼做的很好吃