人在感冒时鼻子不通气就是症状之一 ， 很不舒服 ， 严重时会影响我们的睡眠 。想要快速缓解 ， 还是有一定的办法 ， 下面给大家分享几种 。
一、刮痧法
感冒一般都是由上火加受风引起的 ， 在感冒初期 ， 不妨可以试试刮痧法 。用精油、酒或是热水刮痧背部、脖颈处、嗓子处、额头、胳膊肘、腿弯处 ， 通过刮痧能打通身体的经络 ， 舒缓感冒症状 。然后盖一条厚厚的被子睡一觉 ， 鼻子不通就会缓解很多 。
二、喝姜汤法
【感冒鼻子不通气，该如何快速缓解？】生姜有发汗解表的功效 。吃过生姜后 ， 人体会有发热的感觉 ， 因为它能扩张血管 ， 加快血液循环 ， 促使身上的毛孔张开 ， 把多余的热量带走 ， 把体内的病菌、寒气一起逼出体内 。也可以在姜汤里加上一个梨和两勺蜂蜜 ， 用慢火熬煮半个小时 ， 然后趁热喝下 ， 连续喝几次 ， 鼻子就会通畅 。
三、垫高枕头法
鼻子不通气 ， 会直接影响我们睡觉 。不妨可以试试在枕头上面垫一个靠背小枕头 ， 这样垫高躺下来之后可以有效缓解鼻塞的问题 。
四、热敷法
取一条干净的毛巾、一个干净的脸盆、一壶烧开的水 ， 将热水倒入脸盆 ， 毛巾放入水中 ， 待毛巾在热水里浸泡几分钟后 ， 慢慢取出 ， 待毛巾晾至人的皮肤能承受的温度时 ， 用热毛巾敷鼻子处 ， 反复热敷几次 ， 你的鼻子就会通气 。
五、涂抹风油精法
鼻子不通气时 ， 我们可以直接将风油精涂抹自鼻子下面、上唇上面的位置处 ， 鼻孔闻到这股特殊的气味有助于通鼻 ， 就能使鼻子通气 。
感冒鼻子不通气时 ， 大家不妨借鉴以上方法进行缓解 ， 必要时及时寻找医生 ， 切不可大意 ， 否则感冒时间太长有可能会引发鼻炎 。
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